Làm thế nào để không bị đau khi quan hệ tình dục qua hậu môn.

Mặc dù tuyến tiền liệt (còn được gọi là điểm G của nam giới) nằm bên trong hậu môn, và cảm giác khi chạm vào điểm này khá thú vị, nhưng quá trình thâm nhập có thể khá đau đớn. Có rất nhiều đầu dây thần kinh ở hậu môn, vì thế khi dương vật (hoặc đồ chơi tình dục) đi vào lỗ hậu môn, bạn có thể cảm thấy đau nhói, khiến hậu môn co lại và đóng chặt –làm cho việc bị thâm nhập càng khó khăn và đau đớn hơn. Đừng quá lo lắng, có vài cách để giảm đau và khiến bạn tận hưởng khoái cảm khi quan hệ.

Thư giãn cơ

Khi thư giãn, bạn sẽ thấy dễ dàng và thoải mái hơn để nhận đâm. Hít thở sâu có thể giúp bạn thư giãn và hậu môn cũng thả lỏng hơn . Hãy thực hiện từ từ, chậm rãi và chắc chắn rằng bạn thấy thoải mái về mặt tâm lý lẫn sinh lý. Khi bạn cảm thấy căng thẳng hoặc áp lực việc quan hệ sẽ trở nên khó khăn hơn. Nếu bạn cảm thấy khó khăn khi quan hệ, hãy thử siết dương vật của bạn tình bằng cơ vòng hậu môn, sau đó để cả hai thư giãn. Hoặc yêu cầu dừng lại và bắt đầu lại màn dạo đầu.

Rimming (liếm vòng) và màn dạo đầu

Liếm để kích thích hậu môn trước khi quan hệ là một cách tốt để thư giãn và tạo hứng thú. Dùng một hoặc hai ngón tay để nong bên trong cũng giúp hậu môn nhận dương vật tốt hơn. Màn dạo đầu có thể giúp các cơ vòng thả lỏng và giúp bạn tận hưởng dương vật của bạn tình khi đã vào trong.

Sử dụng nhiều dầu bôi trơn

Sử dụng nhiều chất bôi trơn gốc nước hoặc gốc silicone ở hậu môn (và cả dương vật của bạn tình) khiến dương vật dễ dàng trượt vào hơn. Khi quan hệ, thỉnh thoảng bạn tình của bạn cần rút ra và thoa thêm chất bôi trơn lên dương vật của anh ấy và hậu môn của mình – đừng “keo kiệt” chất bôi trơn! Tránh sử dụng kem, bơ hoặc dầu, đặc biệt là khi dùng kèm bao cao su có chứa latex bởi chúng có thể làm rách bao cao su và bạn sẽ không được bảo vệ khỏi các bệnh lây truyền qua đường tình dục như HIV. Chúng cũng khô rất nhanh và sẽ khiến bạn đau khi quan hệ.

Giao tiếp với bạn tình

Giao tiếp tốt là bí quyết giúp thăng hoa quan hệ tình dục. Bạn tình không thể cảm nhận được nếu bạn bị đau khi đưa dương vật vào, bởi vậy cần giúp đối phương biết được cảm giác của bạn để cả hai có thể tận hưởng việc quan hệ. Bạn có thể dùng lời nói, hay thể hiện qua việc “rên rỉ” hay “rên đau” hoặc thay đổi tư thế… Hãy nhớ rằng việc quan hệ” nên tạo cảm giác thoải mái cho cả hai người. Nếu bạn không thích điều gì, hãy cho anh ấy biết.

Tập luyện hậu môn

Để quan hệ dễ hơn, bạn có thể “tập luyện” hậu môn bằng ngón tay mình hoặc ngón tay anh ấy. Bạn cũng có thể dùng đồ chơi người lớn, như dương vật giả hoặc máy rung để hậu môn quen với việc nhận đâm. Hãy bắt đầu với những món đồ chơi nhỏ và tăng dần cấp độ. Dùng thật nhiều dầu bôi trơn và quan trọng nhất là hãy dành thời gian từ từ luyện tập.

Các tư thế khác nhau

Tư thế mà bạn chọn sẽ ảnh hưởng tới tốc độ đẩy của bạn tình và một số tư thế sẽ khiến bạn dễ dàng thư giãn và ít gây đau hơn. Hãy thử nghiệm để tìm tư thế thoải mái nhất cho bạn và bạn tình, bởi mỗi cặp lại có một tư thế ưa thích khác nhau, tùy thuộc vào sự cương cứng và độ cong của dương vật. Thông thường các tư thế nào mà đầu gối của bạn khuỵu xuống và tì vào ngực, bất kể bạn đang quỳ, nằm sấp hay ngửa, cũng có thể khiến việc quan hệ dễ dàng hơn. Những tư thế này sẽ khiến ống hậu môn thẳng ra và đoạn cuối trực tràng lùi lại phía sau để tạo nên lối vào thuận lợi hơn.